Så ökar du din självkänsla!

Det är många som mår dåligt idag, framförallt barn och ungdomar. Här kommer några tips på hur du kan öka din självkänsla och bli starkare i dig själv!

  • Bjud på dig själv. Våga göra bort dig och stå för det du tycker. Det kan låta svårt, men provar man så ser man att det inte är så farligt som det låter.
  • Umgås med trevliga människor. Att välja sitt sällskap är smart, och man bör sortera bort energitjuvar och sådana som sprider negativitet. Man blir som man umgås!
  • Ge komplimanger. När man ger komplimanger får man ofta fler sådana tillbaka. Ta åt dig av komplimanger och säg tack istället för att skämta bort det eller nedvärdera dig själv.
  • Gör saker du är bra på. När man gör saker man är bra på och känner att man lyckas mår man helt enkelt bättre, och det smittar av sig på resten av vardagen.
  • Skriv upp positiva saker. Ibland kan det vara bra att påminna sig om det som är bra. Skriv upp egenskaper som du tycker om hos dig själv och läs listan ibland.
  • Sätt upp mål. Bestäm dig för att göra något som du tycker om eller som du aldrig har gjort förut och strunta sedan i om resultatet blev bra eller dåligt eller fult eller fint. Det viktiga är att du har gjort det!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *